RAŇAJKOVÁ ZMES HRYZKA - Zdravé raňajky každý deň

Raňajky

Nepodceňujte úlohu raňajok vo Vašom živote. Väčšina ľudí si myslí, že v noci počas spánku ich telo oddychuje alebo spí. Pravdou však je, že organizmus celú noc usilovne pracuje, pretože potrebuje nielen stráviť jedlo z predchádzajúceho dňa, ale aj opraviť všetky poškodenia, doplniť zásoby živín a ešte urobiť aj veľké nočné upratovanie, aby bol odpad ráno pripravený na vylúčenie.

Úlohou raňajok by nemal byť len chuťový pôžitok

Bez ohľadu na Vašu prácu, čas alebo rodinu, Vaše telo potrebuje každý deň raňajkami doplniť nasledovné veci:

  1. Vodu - čistá, nesýtená a nemineralizovaná voda bez chlóru
  2. Makrovýživu - sacharidy, tuky a bielkoviny (proteíny)
  3. Mikrovýživu - vitamíny, antioxidanty, minerálne látky, stopové prvky, fytolátky a enzýmy

Úlohou raňajok by teda nemal byť len chuťový pôžitok. Hlavnou úlohou raňajok by malo byť doplnenie tekutín (voda), paliva (makrovýživa) a nábojov pre imunitný systém (mikrovýživa). Potom sa takéto raňajky označujú ako „zdravé raňajky“. Ak by Vaše raňajky toto zabezpečovali a ešte by boli aj chutné, máte vyhraté.

O aký druh raňajok máte záujem?

Raňajkové kaše

Zdravé raňajky

Raňajky na chudnutie

Fit raňajky pre športovcov

Raňajky pre deti

Vegan raňajky

Bezlepkové raňajky

 

Najdôležitejšie novinky priamo na váš email

Získajte zaujímavé informácie vždy medzi prvými

Vaše osobné údaje (email) budeme spracovávať len za týmto účelom v súlade s platnou legislatívou a zásadami ochrany osobných údajov. Súhlas potvrdíte kliknutím na odkaz, ktorý vám pošleme na váš email. Súhlas môžete kedykoľvek odvolať písomne, emailom alebo kliknutím na odkaz z ktoréhokoľvek informačného emailu.