Blog, Strana 2

Prečo sú raňajky najdôležitejším jedlom dňa (najmä pre deti s celiakiou)   V rannom zhone, keď sa snažíme vypraviť deti do školy a sami stihnúť prácu, môže byť príprava kvalitných raňajok jednou z prvých vecí, ktoré obetujeme. Lenže práve raňajky sú tým, čo môže zásadne ovplyvniť nielen ene...

„Máte zvýšený cholesterol a mali by ste zmeniť stravu.“ Veta, ktorá vie vystrašiť a zanechať množstvo otázok. Lenže… čo to v praxi vlastne znamená? čo jesť ráno, keď nemáme čas? dá sa znížiť cholesterol bez drastických diét? Dobrá správa je, že zníženie cholesterolu nemusí byť o prísny...

Vianočné darčeky, ktoré podporujú zdravie V dnešnej dobe, keď sú naše domácnosti často preplnené vecami, stávajú sa praktické a zdraviu prospešné darčeky čoraz populárnejšími. Namiesto ďalšej dekorácie či oblečenia, ktoré možno skončí zabudnuté v skrini, darujte tento rok niečo, čo obdarovanému sku...

Zdravé raňajky pre deti nie sú žiadna veda Existuje jedno výborné príslovie: „Nevychovávajte svoje deti, aj tak budú podobné vám. Vychovávajte seba.“ a toto platí aj o zdravej strave. Dieťa jednoducho bude preferovať to, čo jedávate vy. Možno nie hneď, ale časom určite. A preto je dôležité vedieť n...

Existujú 3 mýtusy o športovej výžive, na ktoré si treba dať veľký pozor: 1. Mýtus - Konzumuj čo najviac bielkovín! Ak všade čítate, že športovec by mal konzumovať prednostne a výhradne iba bielkoviny, nie je to celkom pravda. Pravdou síce je, že dostatočný príjem bielkovín je kľúčom pre...

Či ste vegetarián, vegan alebo RAW, tu sa dočítate, na čo si dať pozor pri výbere stravy a vhodných raňajok. Poradíme vám ako jednoducho pripraviť 100% zdravé a plnohodnotné raňajky pre vegetariánov a vegánov. Rozdiel medzi vegánom, vegetariánom a RAW Vegetarián - človek, ktorý konzumuje všetko ...